ความเหงาเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้เป็นครั้งคราว บางคนรู้สึกเหงาเมื่อไม่มีอะไรทำ บางคนเหงาทุกครั้งเมื่ออยู่คนเดียว ขึ้นอยู่กับว่าเป็นคนขี้เหงามากแค่ไหนด้วย ซึ่งหลายคนอาจยังไม่รู้ว่าความเหงาที่คนคุ้นเคยกันดีนั้น อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายและใจของคนเราได้ในหลายด้าน
ช่วงปีที่ผ่านมา เราได้ยินคนพูดถึงอันตรายของ ความเหงา เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ทั่วโลก ด้วยอัตราที่เพิ่มขึ้นเป็นทวีคูณตลอด 50 ปีที่ผ่านมา โดยความเหงาขั้นรุนแรงนั้นกำลังทำร้ายคนตลอดในทุกช่วงชีวิต แต่หนักที่สุดคือช่วงปลาย 20, 50 กว่าๆ และปลายอายุ 80
เพราะเหตุ ความเหงา คือการอยู่คนเดียว การรู้สึกโดดเดี่ยว ไร้ตัวตน อยู่คนเดียวก็ยิ่งส่งผล ความเหงาส่งผลต่อระบบความคิด ความจำลดลงสมาธิแย่ลงไป ทำการทำงานบกพร่อง ทำปฏิสัมพันธ์กับผู้คนลดลง ซึ่งการที่สมองไม่ได้มีการพบปะคนอื่นไม่ได้มีการแลกเปลี่ยนข้อมูล
แคปชั่นคำคมเหงาๆ ตัวคนเดียว
- “เป็นคนเทาๆ ออกจะเหงาๆ คงไม่มีใครเก็บเอาไปใส่ใจหรอก”🤍
- “บางความรู้สึกมันอธิบายไม่ได้เลยจริงๆ เพียงแค่รู้ว่ามันไม่โอเค”😢
- “เคยมั้ยเหนื่อยแบบไม่มีเหตุผล และเศร้าแบบไม่มีสาเหตุ”😟
- “อยู่คนเดียวก็ดี เหงาดีแต่อิสระ”😓
- “ความเหงาทำให้คิดถึง หรือความคิดถึงทำให้เหงากันนะ”😔
- “ไม่ว่าเราจะอยู่ในที่คนมากมาย สุดท้ายเราก็รู้สึกตัวคนเดียว”😢
- “เวลาเหงาจะบอกว่าใครที่เหมาะสมกับเราโดยที่เราไม่ต้องพยายามที่จะให้ใครมาเป็น คนสำคัญ…”😊
- “ความรักมีอยู่ทุกๆที่ แต่ความรักไม่ได้อยู่กับเราในตอนนี้”😂
- “มีเด็กสถาปัด เคยศึกษาขนาดของ ความเหงา มาออกแบบเป็นที่ว่างทางสถาปัตยกรรมป่ะ? ในความอ้างว้าง มันมีระยะขอบเขตสิ้นสุดตรงไหน…พื้นที่ทางใจมีปริมาณเท่าใด”📐
- “ชอบความเงียบของกลางคืน… เเต่ไม่ใช่ความเหงา…. ของมัน”😥
- “เวลาหิวนั่นคือเราขาดแคลน อาหาร แต่เวลาเหงานั่นคือเราขาดแคลนความสุข”😇
- “บทที่จะเหงา ต่อให้ผู้คนรอบตัวจอแจขนาดไหนมันก็เหงาอยู่”😩
- “คนที่รอ มันก็นั่งท้อกับความเหงาอยู่นี่แหล่ะ”😩
- “ในวันที่ฉันเหงา มันทำให้เรานั้นคิดถึง”😔
- “อยากตื่นมาแล้วเจอใครสักคนนอนอยู่ข้างๆ”😢
- “มีบางอย่างที่เราไม่เข้าใจเมื่อเรายังเด็ก แต่เมื่อเราเข้าใจมันแล้ว นั่นแสดงว่าเราไม่ใช่เด็กอีกต่อไป”😖
- “เคยถามตัวเองไหม ใครจะเป็นคู่ชีวิตเราไปจนวันสุดท้ายของชีวิต”🥺
- “ใช้ชีวิตของตัวเองให้ดี แล้วคนดีๆ จะเข้ามาหาเราเอง”🙂
- “ใช่เราอาจจะชินกับการอยู่คนเดียว เเต่… เราไม่ใด้อยากอยู่คนเดียวไปตลอดนะ”🙃
- “ให้ศุกร์อยู่ข้างเสาร์ ให้ความเหงาอยู่ข้างฉัน”😔
- “ถึงน้ำเน่าแต่ก็ยังมีเงาจันทร์ ดีกว่าน้ำใสแต่อยู่ใต้น้ำ”🗻🌑
- “บางครั้งคุณต้องอยู่คนเดียว ไม่เหงา แต่มีความสุขกับเวลาว่างในการเป็นตัวของตัวเอง”😌
- “การยืนร่วมกับฝูงชนทำได้ง่ายแต่อยู่คนเดียวนั้นต้องใช้ความกล้าหาญ”😞
- “นอนได้แล้ว เดี๋ยวพรุ่งนี้เขาก็กลับมา”😴
- “คนเดียว! ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตามคนเดียวก็เป็นสิ่งที่คุณจะได้รับมากทีเดียว!”😊
- “บางครั้งคุณต้องนั่งเหงาบนพื้นในห้องที่เงียบสงบเพื่อที่จะได้ยินเสียงของคุณเองและไม่ปล่อยให้เสียงดังของคนอื่นกลบ”😌
- “อยู่คนเดียวจนชิน จนไม่ค่อยอินกับความรัก”😂
- “เคยรู้สึกไหมเวลาไม่มีใครแล้ว จะมองไปทางไหน ไม่มีใครให้พูดจาไม่มีเลยสักคน”😔
- “ควรรักใครสักคนในวันที่ตัวเองพร้อม ไม่ใช่เพียงเพราะรู้สึกเหงา…”😉
- “วันวาเลนไทน์ มีไว้ให้คนโสดรู้สึกว้าเหว่มากขึ้นไปอีก…”🥺🥀
- “เรียนรู้ ยอมรับอยู่กับมันให้ได้ ความเหงา…”🖤
- “เคยบอกรักความเหงาไหม ให้ความเหงาเป็นแฟนจะดีกว่า เพราะความเหงาไม่เคยทิ้งเราไปไหน ขนาดเราอยู่คนเดียว ความเหงายังอยู่ข้างๆ เราเลย”🙂
- “พระอาทิตย์เจ้าตกแล้วหนอ เสียงจิ้งหรีดร้องระงม ลมพัดสะบัดไหวๆ มีเพียงฉันนั่งมองท้องฟ้าลำพัง ความเหงา”😩
- ไม่กีนาทีต่อจากนี้แสงตะวันจะลับขอบฟ้าไปพร้อมเรื่องราวดีๆ บางครั้งหลังเรืองราวดีๆ มักจะตามมาด้วยความเหงา”🌌
- “ไม่นานทุกความรู้สึกก็จะต้องผ่านไป ท่องไว้ ความเหงา เป็นอนิจจัง มันไม่ได้มีอยู่อย่างถาวรหรอกนะ”😌
- “บางเรื่องก็สมควร ที่จะจดจำไว้ ไม่ใช่เพราะมันเป็นเรื่องดีดี แต่ เพราะมัน เป็นบทเรียนชีวิตที่ดี”😊
- “ก้อนเมฆไม่เคยจากคุณไปไหน ถึงแม้ว่าบางครั้ง… คุณจะมองไม่เห็นมันก็ตาม”☁️
- “บางครั้งความเหงา มันก็เกิดขึ้นมาโดยไม่รู้ตัว”🤍😩
- “ความเหงา… มาหาอีกแล้ว มันไม่ยอมนัดล่วงหน้าเลย นึกจะมาก็มา… แบบง่ายๆ แต่เวลาจะไป… ทำไมมันยากจัง”🥺
- “โลกของเรามันสีเทา… เลยมีแต่ความเหงาอยู่เป็นเพื่อนทุกคืน”🤍
- “ความเหงาอาจจะทำร้ายเรา แต่อย่าเอาความเหงาของเรา ไปทำร้ายใคร”😊
- “ความเหงา เป็นแบบทดสอบ ให้เรารู้ว่า… คนนี้คือคนที่ชอบ หรือคนที่ใช่”✌️
- “คนโสดใช่ว่าไม่เหงา แต่เพราะอะไรๆ ที่เคยทำด้วยตัวเองมาตลอดจนบางครั้งลืมไปว่าอยากมีใครสักคนเข้ามาในชีวิต”😌
- “บางครั้งก็สุขแต่ความเหงามักจะมีมากกว่า ทำตัวให้มีความสุขและมองสิ่งรอบๆตัวเป็นความสวยงามน่าค้นหา ความเหงาก็ไม่น่ากลัวอีกต่อไป”👍
- “ได้ค้นพบว่า ความเหงา มีหลายรูปแบบ และความเหงาไม่ขึ้นอยู่กับว่าเรามีคนรักหรือไม่ รู้สึกเหงา ก็คือรู้สึก บางทีก็ไม่มีเหตุผล”😥
- “น่าแปลกที่แค่… คนคนเดียว ไม่คุยกับเรา ทำให้เรารู้สึกเหงา เหมือนคนทั้งโลกไม่ยอมคุยด้วย”😓
- “ความเงียบเป็นบ่อเกิดของความแข็งแกร่ง ความเหงาก็เช่นกัน”💪
- “ความรู้สึกเหมือนอยู่ตัวคนเดียวบนโลก”🖤
- “ท้องฟ้าเปลี่ยนไปทุกวัน เหมือนชีวิตฉันที่ต้องเดินต่อไป”🌦️
- “ไม่ว่าจะเข้มแข็งขนาดไหน สุดท้าย ในจุดๆนึง เราก็ต้องการใครซักคนอยู่ดี”💞
- “อยู่คนเดียวมันก็ไม่ได้แย่ แต่มันก็แค่เหงาโคตรๆ เนาะ”🥲
- “การยืนอยู่คนเดียวไม่ได้หมายความว่าต้องอยู่คนเดียว หมายความว่ามันแข็งแกร่งพอที่จะจัดการทุกอย่างด้วยตัวเราเอง”😊
- “บางครั้งชีวิตก็ยากเกินไปที่จะอยู่คนเดียว และบางครั้งชีวิตก็ดีเกินไปที่จะอยู่คนเดียว”🙂🙃
- “สิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกคือการรู้จักเป็นของตัวเอง”😌
- “บางครั้งคุณต้องหยุดพักจากทุกคนและใช้เวลาอยู่คนเดียวเพื่อสัมผัสชื่นชมและรักตัวเอง”☺️
แคปชั่นคำคมเหงาใจ โดดเดี่ยวเจ็บๆ
- “ดึกแล้วยังอยู่… ที่ร้านเดิมยัง ดื่มที่โต๊ะเดิม… ยังนั่งมองใคร ๆ ดึกแล้วเมาสาด… ก็เพราะบรรยากาศมันพาไป… แต่ในใจก็ยังเหงา”😔
- “จำฉันได้หรือเปล่า ที่เราเคยรักกัน”☹️
- “จุดที่หนาวที่สุด ไม่ใช่บนดอย แต่เป็นจุดที่เราต้องรอคอยใครสักคน”😩
- “ถ้าเธอไม่ไหวก็กลับมานะ เราจะกอดแบบไม่ถามเลย”😓
- “นานแค่ไหนก็จะรอ ถึงรู้สึกท้อก็จะทน”😞
- “ถ้าเราเหงา จงฟังเพลงเศร้า แล้วอินไปกับมันเบาๆ”😓
- “บางทีก็อยากติดอยู่ในความฝัน มากกว่าตื่นมาพบกับความจริง”😩
- “ตัวอยู่ห่างไกล แต่ไม่เหงาเท่าใจเราห่างกัน”😣
- “ยากกว่าการนับหนึ่ง คือการลืมทุกสิ่งที่เคยนับมา”😢
- “เห็นเรายิ้มอยู่ทุกวันมั่นใจได้ไงว่าเราไม่ได้ร้องไห้ทุกคืน”😭
- “ความเหงาที่มากับฤดูหนาว ที่ทำใครบางคนหล่นหาย”❄️
- “ความเหงา…. ไม่มีตัวตน ไม่เคยเดินชน แต่แม่งโคตรเจ็บ”😭
- “ร่องรอยของเส้นทางที่ถูกลืม บางทีมันก็มีเสน่ห์ของมันอยู่ โดดเดี่ยวรอใครสักคนเดินมาเข้าใจ…”😔
- “อย่าปล่อยให้ความเหงา ทำเขามองว่าเราง่าย”😞
- “ส่วนลึกของหัวใจทำไมมันบอกว่าเหงาจัง อยากบอกเธออีกครั้งว่าเหงาจังไม่มีเธอ”😢
- “แค่คนไม่สำคัญ สุดท้ายมันก็ไร้ตัวตน”😢
- “ถ้าไม่รักก็ทิ้ง อย่าทำเหมือนฉันเป็น… แค่สิ่งมีชีวิต”😭
- “คงไม่อยากพยายาม… ทำเพื่อใคร แล้วหละ”😔
- “ตั้งแต่มึงมีเขา คำว่าเราก็หายไป”😩
- “เมื่อก่อนทำให้เธอเสียใจ มาตอนนี้ฉันต้องชดใช้ด้วยความเหงาสินะ”🥀
- “เขาสำคัญฉันสำรอง เขาได้คบ ฉันแค่ได้คุย”🥺
- “ทั้งๆ ที่รู้ว่าเขาไม่ต้องการเรา แต่ทำไมความสุขของเราต้องเขา”🥺
- “คุณยิ้ม แต่คุณอยากร้องไห้ คุณพูด แต่คุณอยากจะเงียบ คุณแสร้งทำเป็นว่าคุณมีความสุข แต่คุณไม่ได้ทำ”🥺
- “ของเล่นกับของตายอันไหนเจ็บกว่ากัน ของคนอื่นเจ็บสุด”😔
- “ความเหงามันสวยงามไม่มีที่สิ้นสุดเต็มไปหมดและดูเหมือนว่างเปล่า มันทำให้เราเจ็บปวด”🥲
- “ความเหงาไม่ได้หนักหัวใคร แต่หนักหัวใจเท่านั้นเอง”🖤
- “ยอมถอยออกมา ดีกว่ายืนอยู่อย่างไร้ค่าข้างๆ เธอ”😢
- “เริ่มใหม่กับกี่คนก็ไม่เคยลืมแกได้เลยวะ”🥲
- “เหงาเเบบไม่มีใครยังไม่เจ็บเท่ามีเเฟนเเล้วเเฟนปล่อยให้เราเหงา”😩
- “เราไม่ควรปล่อยให้ใครบางคน เข้ามาอยู่ในความรู้สึกเราตั้งแต่แรก…”😢
- “เรื่องราวข้างในมากมาย อยากร้องระบายสุดเสียง นอนจมน้ำตา บนเตียงมีเพียงเสียงใจ ตัวเราจะบอกกับใครได้บ้าง อ้างว้าง เดียวดาย เงียบเหงา เขียนกลอนข้างฝา เบาเบาบรรเทาความเหงาให้จาง”😢
- “ความเหงาไม่มีตัวตน มองไม่เห็น แต่รู้สึกได้ ส่วนความรักก็ไม่มีตัวตน มองไม่เห็น แต่ก็รู้สึกได้ แต่มันต่างกันนะ ความรักจะรักษาความเหงาและสร้างความเหงาขึ้นมา ความเหงาจะหายไปเมื่อความรักเข้ามาแทนที่ และจะกลับมาเมื่อความรักหายไป”😭
- “หลุมพรางแห่งความเหงา มันน่ากลัว โสดได้แต่พยายามอย่าปล่อยให้หัวใจตกหลุมพรางแห่งความเหงา มันร้องเรียกหาเหยื่ออยู่ทุกค่ำคืนที่หัวใจเปล่าเปลี่ยว… มันแสร้งมาตีสนิท หลอกล่อให้ตายใจ และผลักจิตวิญญานที่เคยมีชีวิตชีวาให้ดำดิ่งลงเหวลึกลงไปอยู่ในที่ที่มืดมนที่สุดในชีวิต…”😢
- “กลับมาอยู่ในโลกของเราดีกว่า อาจจะเหงา แต่ไม่ต้องไปเสียใจกับอะไร”😥
- “ธันวาคม คือเดือนแห่งความ …โครตเหงา… และเราต้องข้ามผ่านมันไปให้ได้ ในทุกๆ ปี”😩
- “ความเงียบมักจะจับมือกับความเหงา มาเล่นงานเราในวันที่ไม่มีใคร”😢
- “ความเหงา นี่โหดนะ ไม่ว่าคุณจะเชื้อชาติใด ศาสนาใด เพศไหน อาชีพอะไร อายุเท่าไหร่ ฯลฯ ก็สามารถที่จะเหงาได้เหมือนกัน ถ้ารู้สึกเหมือนอยู่คนเดียว”😭
- “คงไม่อยาก… พยายาม… ทำเพื่อใครแล้วหละ”🙂
- “อย่าคบใครเพียงเพื่อต้องการลบความเหงาให้ตัวเอง”😔
- “เหมือนจะ ชิน… กับความเหงา แต่ก็ไม่นะ ขอโทษนะหัวใจ”🖤
- “คิดถึงคนเคยใกล้ แม้ไม่เคยจะได้ใจเขาเลย”😭
- “คิดถึงเธอรู้บ้างไหม แม้ใจจะไม่ค่อยเหมือนเดิม #คนเหงา”🥺
- “เหงาแบบขาดใจ ทำไงคนมันไม่ลืม”😢
- “หน้าของฉันยังคงยิ้ม แต่ใจของฉันมันฝืนยิ้ม”😞
- “ความรักก็เหมือนกระดาษ เพราะมันตัดขาดได้”😢
- “หัวใจเป็นส่วนที่ดื้อที่สุดในร่างกาย เพราะสมองจะเตือนยังไง หัวใจก็ไม่เคยจำ”💔
- “เคยทำลูกโป่งหลุดมือป้ะ? แล้วตอนนั้นเราโทษอะไร? โทษที่ลูกโป่งหนีเราไป หรือโทษที่ตัวเราจับมันไม่แน่นพอ?”🥺
- “คงจะมีเพียงฉัน แม้ว่าวันคืนผ่าน ความหวังยังเกิดกับฉัน คงเหมือนเดิมอยู่อย่างนั้น”😫
- “เธอบอกรักเราหน่อยได้ไหม… จะโกหกก็ได้”😢
- “ฉันแตกสลายต่อหน้าต่อตาคุณ แต่คุณกลับมองไม่เห็นฉันด้วยซ้ำ”😭
- “ความเหงาที่คุณรู้สึกกับคนอื่น คนผิดคือความเหงาที่สุดของทั้งหมด”🥲
- “ถึงเลิกกันแล้ว แต่ลึกๆ ก็ยังคิดถึง”🥲
- “เธอคงมีความสุขกับชีวิตใหม่ๆ ที่เทอต้องการสินะ ส่วนเราก็เหงาเหมือนเดิม แต่อีกไม่นานเราคงต้องเดินต่อเหมือนกัน”🥲
- “ที่เหงาเพราะ ไม่มีเธอเคียงข้างกัน ไม่รู้เธอรู้สึกเหงาเหมือนกันไหม ยิ่งหนาวยิ่งเหงา”😔
แคปชั่นคำคมคนเหงากวนๆ โดนๆ
- “ยังโอมอ้ะอยู่ทางนุ้น ยังอโลนอ้ะอยู่ทางนี้”😖
- “เป็นคนเทาๆ เวลาเหงา ยืนคุยกับเสาไฟ”😂
- “ต้องติดลบกี่องศา ถึงจะเย็นชาเท่าใจเธอ”❄️😔
- “ลำโพงมันเสียงดัง แต่ลำพังมัน เหงาใจ”😣
- “ความดึกทำให้เรานอนเหงา หรือความเหงาทำให้เรานอนดึก”😅
- “มึงเป็นแผ่นดินไหวหรือไง เข้ามาทำให้ใจกูหวั่นไหว แล้วมึงก็ไป…😩”
- “ไหล่ใครว่าง มานั่งข้างๆ ให้ซบหน่อย”😅
- “อยากเป็นคนพิเศษที่ไม่ต้องใส่ไข่🍳 อยากให้ใส่ใจโดยที่ไม่ต้องร้องขอ😖”
- “เพราะเราเตี้ยหรอ… คุณถึงมองข้ามเราตลอดเลย”😖
- “กินเด็กเขาว่าเป็นอมตะ กินเรามั้ยล่ะไม่เด็กแต่เด็ด”😜👏
- “กินเหล้าแล้วมันเบลอ🥃 หาห้องไม่เจอโทรหาเบอร์เราได้นะ😝”
- “สั้นไป กับคำว่านก”😅
- “โลกนี้ไม่ยุติธรรมเลย เขาอยู่กันเป็นคู่ แต่ทำไมกูอยู่คนเดียว”😂
- “ความเหงา มันเกิดจากอะไรก็ไม่รู้ แต่ที่รู้ๆมันเป็นโรคประจำตัวไปล่ะ”🥱
- “รับบริจาคความห่วงใยเพื่อมอบให้ผู้ประสบภัยเหงา”💓
- “เคยเป็นแล้วคนดี ตอนนี้เป็นคนโสด และเหงาโคตรๆ”😅
- “ที่รูปมันดูว่างเพราะคนข้างๆ ยังไม่มี”😖🖤🥀
- “เบื่อแล้วถ่ายรูปหน้านิ่ง อยากลองถ่ายพรีเวดดิ้งดูบ้าง”😅
- “เนื้อคู่คงไม่ว่าง เนื้อย่างละกัน”😅🥩
- “เป็นโสดก็เหงา มีความรักก็กลัวเจ็บปวด”😖
- “ตรงนี้ไม่ใช่ที่พัก หรือช่างสิไม่สนใจถ้าไม่คิดจะรักห้ามแวะมาพัก”😒
- “ถ้าตรงนั้นมันเหงา เก็บกระเป๋ามาอยู่กับเราได้นะ”😂
- “ใส่ใจดันไม่มอง ใส่ทองปลอมมองกันจัง”🤔
- “อยากโดนรักบ้าง ไม่ใช่แค่รักข้างเดียว”😔
- “วิญญาณที่มองเห็นความงามบางครั้งอาจเดินอยู่คนเดียว”👻
- “ไม่รู้ว่าความเหงากับคิดถึงเธออะไรมันจะฆ่าฉันก่อน”😂
- “ไม่เหงาเท่าไหร่หรอก แต่ห้องเราว่างทั้งคืนนะเธอ”😝
- “ผมไม่ใช่คนตลกนะ ผมคนไม่มีแฟนฮ๊าฟ”🤣
- “อาจจะไม่ใช่เค้กที่นุ่มฟู แต่เราจะเป็นเนื้อคู่ที่นุ่มนวล”🍰
- “เบื่อจังชีวิตเหงา อยากเป็นคนโปรดของใครซักคน”😂
- “คนดีเธอคงเจอบ่อย แต่กินอร่อยถามหน่อยเคยเจอรึยัง”😝
- “ชอบนิสัยแล้วก็ชอบเจ้าของนิสัยด้วยนะ”😄
- “ในห้องครัวอ่ะมีควัน ในใจฉันอ่ะมีเธอ”😋
- “กินกาแฟมีแต่ขม แต่ถ้าคบกับเรารับรองว่าหวาน”☕
- “คาใจมานานละ สรุปเด็กดื้อนี่ต้องโดนอะไรนะ”🤔
- “เหงาจริงไม่ได้อ่อย เค้กที่ว่าอร่อยยังไม่เท่าเรา”😂🍰
