หลายๆ คนคงรู้อยู่แล้ว การวิ่งนั่นเป็นการฝึกที่เหน็ดเหนื่อย หนักหนา สาหัสมาก โดยต้องใช้ทั้งสมาธิความอดทนต่างๆ นาๆ ซึ่งเหมือนมันจะเป็นกีฬาที่ง่ายๆ แต่กลับไม่ง่ายเลย วันนี้เราได้รวบรวม “คำคมนักวิ่ง” และคำพูดดีๆ มาให้คุณแล้วครับ
เกริ่นกับการวิ่ง
คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าการวิ่งมาราธอนคืออะไรและเป็นอย่างไรบ้าง? อืม … การวิ่งมาราธอนเป็นกิจกรรมที่วิ่งด้วยระยะทาง 42.195 กม. มาราธอนส่วนใหญ่เกิดขึ้นในรูปแบบของการแข่งขันทางถนนแม้ว่าจะมีบางอย่างที่อยู่ในรูปแบบของการข้ามประเทศหรือบนถนนที่ไม่เรียบ
ต้นกำเนิดของการวิ่งมาราธอนเริ่มต้นที่ 490BC ในเวลาที่ชาวเปอร์เซียบุกกรีซ ตำนานที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเล่าถึงผู้ส่งสารชาวกรีก Pheidippides ซึ่งได้รับมอบหมายให้ทำภารกิจแจ้งประชาชนของกรุงเอเธนส์ว่าชาวกรีกได้เอาชนะชาวเปอร์เซียในการสู้รบมาราธอน Pheidippides ที่มองว่าภารกิจมีความสำคัญเช่นกันและไม่หยุดนิ่ง เมื่อมาถึงประตูแห่งเอเธนส์เขาบุกเข้าไปในห้องประชุมของรัฐบาลและประกาศชัยชนะกรีกที่เขาล้มลงกับพื้นและเสียชีวิตหลังจากนั้นเนื่องจากความอ่อนเพลีย
แล้วระยะทางของการวิ่งมาราธอนจะเป็นอย่างไร? ระยะทางของทั้งสองเมืองคือกรีซและเอเธนส์ประมาณ 40.8 กม. ตามเส้นทางสายใต้ที่ยาวที่สุด และนี่ก็เป็นเส้นทางที่ใช้ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งแรกในปีพ. ศ. 2439 นับตั้งแต่การวิ่งมาราธอนเป็นส่วนหนึ่งของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและเป็นเหตุการณ์ความอดทนที่จะจบเกม ระยะทางมาตรฐานสำหรับการวิ่งมาราธอนคือ 42.195 กม. นั่นเองครับ
บางครั้งอาจเป็นเรื่องง่ายที่จะหาแรงบันดาลใจที่จะออกจากประตูเวลา 5 โมงเย็นโดยออกเดินทางในช่วงฤดูไหนๆ หรือในระยะยาวจากการออกกำลังกายที่ไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ อย่างไรก็ตามอาจมีบางวันที่ไม่มีแรงจูงใจในการวิ่ง ลองอ่านคำคมพวกนี้ดูได้ครับ
Kipchoge นักวิ่งคนแรกที่สามารถวิ่งมาราธอนได้ต่ำกว่า 2 ชั่วโมง ขอคาราวะมา ณ ที่นี้ด้วยครับ
รวม คำคมนักวิ่ง ที่ดีที่สุด สร้างแรงบัลดาลใจ จากคนดังทั่วโลก
และนี่เป็น คำคมนักวิ่ง และคำพูดนักวิ่งที่ยอดเยี่ยมที่สุดที่ได้รวบรวมมาครับ อย่างน้อย เป็นแรงบรรดาลใจให้เราไปวิ่งได้ครับ^^
“วิ่งเมื่อคุณสามารถ เดินเมื่อคุณต้องเดิน คลานหากคุณต้องทำ” เพียงแค่อย่ายอมแพ้ – Dean Kanazes
ทุกเช้าในแอฟริกากาเซลล์จะตื่นขึ้นมามันรู้ดีว่ามันจะต้องเร็วกว่าสิงโตที่เร็วที่สุดมิเช่นนั้นมันจะถูกฆ่า ทุกเช้าในแอฟริกาสิงโตตื่นขึ้นมา มันรู้ว่ามันจะต้องวิ่งเร็วกว่ากาเซลล์ที่ช้าที่สุดหรือจะอดอยาก ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นสิงโตหรือกาเซลล์ เมื่อพระอาทิตย์ขึ้นใหม่มาคุณจะวิ่งได้ดีขึ้นต่อ ๆ ไป – Christopher McDougall
การข้ามเส้นเริ่มต้นอาจเป็นการกระทำที่กล้าหาญ แต่การข้ามเส้นชัยเป็นความเชื่อ ความศรัทธา คือสิ่งที่ทำให้เราก้าวต่อไป มันคืออารมณ์ที่จะมอบชัยชนะให้คุณ ให้จิตวิญญาณของคุณและเสียงทั้งหมดที่บอกคุณว่าคุณสามารถทำได้และทำอะไรไม่ได้และเป็นไปไม่ได้ – John Bingham
บางคนค้นหาความสะดวกสบายจากทำงาน พวกเขาบำบัดโดยการไปเที่ยว สังสรรค์ แต่ฉันเลือกที่จะวิ่งเพื่อบำบัดร่างกายของฉัน – Dean Karnazes
14.หากคุณไม่มีคำตอบสำหรับปัญหาหลังจากใช้เวลาวิ่งสี่ชั่วโมง คุณจะไม่ได้รับอะไรเลย – Christopher McDougall
ผู้คนมักคิดว่าฉันคลั่งไคล้ที่จะทรมานตัวเองแม้ว่าฉันจะโต้แย้งอย่างอื่นแล้วก็ตาม บางที่ตามแนวเราดูเหมือนจะสับสนกับความสุข ฉันได้เรียนรู้ว่า ‘ความทุกข์คือต้นกำเนิดของการมีสติ’ ประสาทสัมผัสของฉันไม่มีส่วนร่วมมากไปกว่าตอนที่ความเจ็บปวดเกิดขึ้น มันมีเวทมนตร์ในความทุกข์ยาก แค่คุณลองถามนักวิ่งคนใดก็ได้ – Dean Karnazes
“ไม่มีอะไรเลยที่จะประสบความสำเร็จในการเล่นกีฬาชั่วขณะหนึ่ง และไม่มีสิ่งใดจะยั่งยืนเท่ากับความทรงจำ” – Greg Dening
“ตอนนี้ถ้าคุณกำลังจะชนะการต่อสู้ใดๆ ที่คุณต้องทำสิ่งหนึ่ง คุณต้องทำให้จิตใจทำงานร่างกาย อย่าปล่อยให้ร่างกายบอกสิ่งที่ควรทำ ร่างกายจะยอมแพ้เสมอ มันมักจะเหนื่อยในตอนเช้าเที่ยงและกลางคืน แต่ร่างกายไม่เคยเหนื่อยถ้าจิตใจไม่เหนื่อย” – George S Patton
“คุณมีทางเลือก คุณเช็ดตัวหลังอาบน้ำหลังทำงานเสร็จ หรือใช้มันเพื่อเช็ดเหงื่อออกจากใบหน้าของคุณ” – Gatorade ad
“เคยลอง เคยล้มเหลว ไม่สำคัญ ลองอีกครั้ง ล้มเหลวอีกครั้ง ล้มเหลวดีกว่า” – Samuel Beckett
“อย่าฝันว่าจะชนะ ฝึกมันให้ได้!” – Mo Farah
“ความเจ็บปวดจากการวิ่งช่วยบรรเทาความเจ็บปวดจากการมีชีวิต” – Jacqueline Simon Gunn
“การวิ่งเป็นเวลาตามลำพังที่ทำให้สมองของฉันคลายความยุ่งเหยิงที่ก่อตัวขึ้นมาหลายวัน…ฉันวิ่งทุบมันบนทางเท้าปลดปล่อยพลังนั้นออกมาจากขาของฉันและเมื่อฉันทำเสร็จแล้ว ทำกับมันแล้ว” – Rob Haneisen
“เราเป็นสิ่งที่เราทำซ้ำๆ ความเป็นเลิศไม่ใช่การกระทำ แต่เป็นนิสัย” – Aristotle
“ตามที่นักวิ่งทุกคนรู้การวิ่งนั้นเป็นอะไรที่มากกว่าแค่วางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่ง มันเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของเราและเราเป็นใคร” – Joan Benoit Samuelson
49.“วิ่งตอนเช้า… ก่อนที่สมองของคุณจะรู้ว่าร่างกายของคุณทำอะไร!” – Unknown
“ฉันไม่ได้วิ่งเพื่อเพิ่มวันให้กับชีวิตของฉัน แต่ฉันวิ่งเพื่อเพิ่มชีวิตให้กับวันของฉัน” -Ronald Rook
ฉันจะมีความสุขกับการวิ่ง และฉันจะเติบโตไปด้วยกับมัน – Haruki Murakami
วิ่ง! หากมีกิจกรรมใดที่มีความสุขตื่นเต้นและบำรุงเลี้ยงมากกว่าจินตนาการฉันไม่สามารถคิดได้ว่ามันจะเป็นอย่างไร ในการทำงานของจิตใจที่หนีไปกับร่างกายความลึกลับของภาษาดูเหมือนจะเต้นในสมองจังหวะกับเท้าของเราและการแกว่งแขนของเรา – Joyce Carol Oates
ฉันต้องวิ่ง เพราะ ถ้าฉันไม่ทำฉันจะเฉื่อยชาและใช้เวลาอยู่บนโซฟานานเกินไป ฉันวิ่งไปสูดอากาศบริสุทธิ์ ฉันวิ่งไปสำรวจ ฉันวิ่งหนีจากคนธรรมดา ฉันวิ่ง … เพื่อลิ้มรสการเดินทางไปพร้อมกัน ชีวิตจะมีชีวิตชีวามากขึ้น ฉันชอบมัน – Dean Karnazes
บางครั้งผู้คนมักเยาะเย้ยคนที่วิ่งทุกวันโดยอ้างว่าพวกเขาจะใช้ความพยายามทุกวิถีทางเพื่อชีวิตที่ยืนยาวขึ้น แต่อย่าคิดว่าเป็นเหตุผลที่คนส่วนใหญ่ใช้ นักวิ่งส่วนใหญ่วิ่งไม่ได้เพราะพวกเขาต้องการมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น แต่เพราะพวกเขาต้องการที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ หากคุณกำลังจะไปหลายปีมันจะดีกว่าหากคุณใช้ชีวิตด้วยเป้าหมายที่ชัดเจนและเต็มไปด้วยหมอกและฉันเชื่อว่าการวิ่งช่วยให้คุณทำเช่นนั้นได้ พยายามเต็มที่ให้เต็มที่ภายในขีด จำกัด ส่วนตัวของคุณนั่นคือสาระสำคัญของการวิ่งและอุปมาอุปไมยสำหรับชีวิต – และสำหรับฉันสำหรับการเขียนโดยรวม ฉันเชื่อว่านักวิ่งหลายคนจะเห็นด้วย – Haruki Murakami
หากคุณสูญเสียศรัทธาในธรรมชาติของมนุษย์ ลองออกไปข้างนอกและลองดูการวิ่งมาราธอนดู – Kathrine Switzer
“การวิ่งนั้นสมจริงและเรียบง่าย… แต่มันไม่ง่ายเลย” – Mark Will-Weber
“ความตั้งใจที่จะชนะ ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีอะไรเตรียมพร้อมไว้” – Juma Ikangaa
“เราทุกคนมีความฝัน แต่เพื่อที่จะทำให้ความฝันกลายเป็นความจริงมันต้องอาศัยความมุ่งมั่นทุ่มเทความมีวินัยในตนเองและความพยายามอย่างมาก” – Jesse Owens
“คุณต้องทำสิ่งที่คุณคิดว่าไม่สามารถทำได้” – Eleanor Roosevelt
“ความมหัศจรรย์ไม่ใช่สิ่งที่ฉันทำเสร็จแล้ว ปาฏิหาริย์คือฉันมีความกล้าที่จะเริ่ม” – John Bingham
“การวิ่งช่วยให้ฉันตั้งสติได้ ดูเหมือนไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ และไม่มีอะไรที่ไม่สามารถบรรลุได้” – Kara Goucher
“ถ้าคุณวิ่งคุณก็เป็นนักวิ่ง ไม่สำคัญว่าจะเร็วหรือไกลแค่ไหน ไม่สำคัญว่าวันนี้จะเป็นวันแรกของคุณหรือคุณวิ่งมายี่สิบปีแล้ว ไม่มีการทดสอบที่จะผ่าน ไม่มีใบอนุญาต ไม่มีบัตรสมาชิก คิดซะว่าคุณเพิ่งจะวิ่งเท่านั้นเอง” – John Bingham
“การวิ่งนั้นเกี่ยวกับการค้นหาความสงบภายในของคุณและชีวิตก็ดีเหมือนกัน” – Dean Karnazes
“อย่ากลัวการออกไปวิ่ง ควรกลัวการที่ไม่ออกไปวิ่งจะดีกว่า” – Kathleen Harris
“วิ่งบ่อย ๆ วิ่งได้นาน แต่อย่าเอาชนะความสนุกในการวิ่งของคุณ” – Julie Isphording
ประเด็นก็คือฉันปรับปรุงตัวเมื่อวานนี้หรือไม่? ในการวิ่งทางไกลคู่ต่อสู้เดียวที่คุณต้องเอาชนะก็คือตัวคุณในแบบที่คุณเคยเป็น – Haruki Murakami
การวิ่งไม่ใช่กีฬาสำหรับเด็กชายที่น่ารัก… มันเกี่ยวกับเหงื่อในร่างกายของคุณ แผลที่เท้าของคุณ มันเป็นเหงื่อที่ไหลอาบน้ำลงที่คาง คลื่นไส้ในลำไส้ มันเกี่ยวกับการน่องและตะคริวในเวลาเที่ยงคืนที่จะปลุกคุณให้ทรมาร มันเกี่ยวกับการออกไปข้างนอกและวิ่งเมื่อโลกที่เหลืออยู่แค่ฝันถึงการมีความรักที่คุณต้องการใช้ชีวิตทุกวันด้วย มันเกี่ยวกับการอยู่บนถนนที่เงียบเหงาและวิ่งเหมือนเป็นแชมป์แม้ว่ามันจะไม่มีดวงวิญญาณใดที่จะช่วยคุณได้ การวิ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับการมีความปรารถนาในการฝึกฝนและสานต่อจนกระทั่งเส้นเลือดทุกเส้นในขา จิตใจและหัวใจของคุณเปลี่ยนเป็นเหล็ก และเมื่อคุณแข็งแกร่งพอคุณจะกลายเป็นนักวิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้ และนั่นคือทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้ – Paul Maurer
การดิ้นรนและความทุกข์ทรมานเป็นหัวใจสำคัญของชีวิตที่มีคุณค่า หากคุณไม่ได้ผลักตัวเองเกินกว่าเขตความสะดวกสบายหากคุณไม่ต้องการเพิ่มเติมจากตัวคุณ – เพิ่มพูนและเรียนรู้ตามที่คุณไป – คุณกำลังเลือกความมึนงง คุณกำลังปฏิเสธการเดินทางที่ไม่ธรรมดา – Dean Karnazes
การวิ่งความเจ็บแค่ชั่วคราว แต่ถ้าคุณจะเลิกมันก็จะไม่เจ็บตลอดไป – Lance Armstrong
มีบางอย่างที่มหัศจรรย์เกี่ยวกับการวิ่ง หลังจากระยะทางที่แน่นอนมันอยู่เหนือร่างกาย จากนั้นอีกเล็กน้อยมันก็อยู่เหนือความคิด อีกสักหน่อยและสิ่งที่คุณมีอยู่ต่อหน้าคุณคือวิญญาณ” – Kristin Armstrong
“การวิ่งไม่มีอะไรมากไปกว่าข้อโต้แย้งหลายๆ อย่างระหว่างส่วนของสมองที่ต้องการหยุดและส่วนร่างกายที่ต้องการจะดำเนินต่อไป” – Unknown
“การวิ่งเป็นคำอุปมาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับชีวิต เพราะคุณจะก้าวออกมาจากสิ่งที่คุณใส่ไว้ในใจ” – Oprah Winfrey
“มีเพียงคนที่เสี่ยงที่จะไปไกลเกินไปเท่านั้น ที่จะสามารถรู้ได้ว่าจะไปได้ไกลแค่ไหน” – T.S. Elliot
“แม้ว่าคุณจะไปไกลเท่าที่จะทำได้และทุกอย่างก็เจ็บปวด และคุณจ้องมองด้วยความหวาดระแวงสงสัยคุณสามารถพบความแข็งแกร่งในตัวคุณได้มากขึ้นถ้ามองอย่างใกล้ชิด” – Hal Higdon
“คุณต้องทำสิ่งที่คุณคิดว่าคุณทำไม่ได้” – Eleanor Roosevelt
ฉันวิ่งเพราะไม่นานรอยเท้าของฉันก็จางหายไป บางทีฉันอาจจะเป็นแรงบันดาลใจให้คนไม่กี่คนที่ปฏิเสธเส้นทางที่ง่าย กับเส้นทาง เท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่ง วิ่งเพราะมันจะพาฉันไปยังที่ที่ฉันอยากไปเสมอ – Dean Karnazes
“อย่าประมาทพลังที่การออกกำลังกายที่ดีอย่างใดอย่างหนึ่งสามารถมีในใจของคุณ การรักษาความฝันให้มีชีวิตชีวานั้นเป็นครึ่งของการต่อสู้” – Kara Goucher
“การวิ่งทางไกลนั้นมีค่าทางจิตใจ 90 เปอร์เซ็นต์ และอีก 10% เป็นทางกายภาพของคุณ” – Rich Davis
48.“ความหลงใหล ในการวิ่งเป็นความหลงใหลที่มีศักยภาพมากขึ้นเรื่อยๆ ” – George Sheehan
50.“มีเพียงคนที่มีระเบียบวินัยเท่านั้นที่มีอิสระในชีวิต หากคุณไม่มีวินัยคุณจะเป็นทาสของอารมณ์ของคุณ และคุณเป็นทาสของความสนใจของคุณ” – Eliud Kipchoge
ยังไม่หมด ยังมีคำคมโดนๆ อีกเยอะ ที่นี่ forfundeal