หลายๆ คนคงรู้อยู่แล้ว การวิ่งนั่นเป็นการฝึกที่เหน็ดเหนื่อย หนักหนา สาหัสมาก โดยต้องใช้ทั้งสมาธิความอดทนต่างๆ นาๆ ซึ่งเหมือนมันจะเป็นกีฬาที่ง่ายๆ แต่กลับไม่ง่ายเลย สายวิ่งมาแชร์แคปชั่นคำคมนักวิ่ง กัน ทั้งแบบฮาๆ และเป็นคำพูดดีๆ ให้กำลังใจ!🏃💗🏃‍♀️

Advertisements

เกริ่นกับการวิ่ง

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าการวิ่งมาราธอนคืออะไรและเป็นอย่างไรบ้าง? อืม … การวิ่งมาราธอนเป็นกิจกรรมที่วิ่งด้วยระยะทาง 42.195 กม. มาราธอนส่วนใหญ่เกิดขึ้นในรูปแบบของการแข่งขันทางถนนแม้ว่าจะมีบางอย่างที่อยู่ในรูปแบบของการข้ามประเทศหรือบนถนนที่ไม่เรียบ

ต้นกำเนิดของการวิ่งมาราธอนเริ่มต้นที่ 490BC ในเวลาที่ชาวเปอร์เซียบุกกรีซ ตำนานที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเล่าถึงผู้ส่งสารชาวกรีก Pheidippides ซึ่งได้รับมอบหมายให้ทำภารกิจแจ้งประชาชนของกรุงเอเธนส์ว่าชาวกรีกได้เอาชนะชาวเปอร์เซียในการสู้รบมาราธอน Pheidippides ที่มองว่าภารกิจมีความสำคัญเช่นกันและไม่หยุดนิ่ง เมื่อมาถึงประตูแห่งเอเธนส์เขาบุกเข้าไปในห้องประชุมของรัฐบาลและประกาศชัยชนะกรีกที่เขาล้มลงกับพื้นและเสียชีวิตหลังจากนั้นเนื่องจากความอ่อนเพลีย

แล้วระยะทางของการวิ่งมาราธอนจะเป็นอย่างไร? ระยะทางของทั้งสองเมืองคือกรีซและเอเธนส์ประมาณ 40.8 กม. ตามเส้นทางสายใต้ที่ยาวที่สุด และนี่ก็เป็นเส้นทางที่ใช้ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งแรกในปีพ. ศ. 2439 นับตั้งแต่การวิ่งมาราธอนเป็นส่วนหนึ่งของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและเป็นเหตุการณ์ความอดทนที่จะจบเกม ระยะทางมาตรฐานสำหรับการวิ่งมาราธอนคือ 42.195 กม. นั่นเองครับ

บางครั้งอาจเป็นเรื่องง่ายที่จะหาแรงบันดาลใจที่จะออกจากประตูเวลา 5 โมงเย็นโดยออกเดินทางในช่วงฤดูไหนๆ หรือในระยะยาวจากการออกกำลังกายที่ไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ อย่างไรก็ตามอาจมีบางวันที่ไม่มีแรงจูงใจในการวิ่ง ลองอ่านคำคมพวกนี้ดูได้ครับ

Kipchoge นักวิ่งคนแรกที่สามารถวิ่งมาราธอนได้ต่ำกว่า 2 ชั่วโมง ขอคาราวะมา ณ ที่นี้ด้วยครับ

รวมแคปชั่นคำคมนักวิ่ง โดนๆ

แคปชั่นนักวิ่ง
Advertisements

คำคมสไตล์ฮาๆ เสี่ยวๆ

“ต้องวิ่งเพซไหนถึงจะไปวิ่งในใจเธอได้😘”

“อยากวิ่งไกลให้ลง full อยากได้ใจ you ให้ลงไร😂”

“อยากวิ่งเก่งเหมือนพี่ตูน แต่ข้าวเหนียวมูลไม่เข้าใจ😂”

“เส้นชัย ไม่ได้วิ่งเข้ามาหาเรา เราต่างหากต้องวิ่งเข้าหามัน🤗🏆”

“Half แรกอยู่ที่ใจ Half ต่อไปอยู่ที่กุ😂”

“การออกมาวิ่งคือโอกาสเดียว ที่ทำให้เรารู้สึกว่า “มีผู้ชายวิ่งตาม🤣”

“มันไม่สำคัญหรอกว่า วิ่งไปได้ไกลแค่ไหน แต่มันอยู่ที่ว่า … วิ่งไปกับใคร ต่างหาก😊”

“จอมบึง ก็อยากไป จอมใจ ก็อยากเป็น😍”

“มีแรงก็วิ่งไป ~`มีใจก็ทักมา😆”

“อกหักให้มาวิ่ง วิ่งให้น้ำตากับเหงื่อมันออกพร้อมกันไปเลย😢💔”

“วิ่งเร็วระวังล้ม.. วิ่งกับผมระวังรัก”😁 – คำคมนักวิ่ง

“เสื้อวิ่งมีเต็มตู้… แต่เสื้อคู่(แทบ)ไม่มี”🤪

“รองเท้าวิ่งยังมีคู่ แล้วทำไมเราจะวิ่งคู่กันไม่ได้”😋

วิ่งเร็วระวังล้ม วิ่งกับเราระวังรัก”🥰

“ถ้าใจเราวิ่ง อยู่นิ่งๆ ก็เหนื่อยได้”😓

“วิ่งน้อย แต่ก็วิ่งนะ แค่เอาชนะ ใจตัวเอง”💗

“เหนื่อย​วิ่งให้พัก​ เหนื่อย​รักให้วิ่ง”🤗

ตื่นเช้าอย่างฟิต พอกลับถึงบ้านหลับสนิทยันเย็น”😴

“วิ่งให้อาบเหงื่อ ดีกว่านอนอาบแอร์ในโรงบาล”😌

“วิ่งดีกับสุขภาพ ถ้าวิ่งกับเธอก็ยิ่งดีต่อใจด้วย”😊

“วิ่งตามเธอแค่ไกลไหน ก็ไม่ได้ใจเธออยู่ดี”🥺💔

“รักทำใจพัง งั้นต้องวิ่งเพื่อรักษาหัวใจ”💗

“อาม่า อากง ไปก่อนเลย เพราะผมวิ่งโซน 2″😅

“เหล้าเบียร์มันขม มาวิ่งกับเราดีกว่านะ😋”

“การวิ่งเป็นการบำบัดจิตใจได้ดี… 🖤 เริ่มวิ่งจากหัวใจที่อ่อนแอ… 💔จนตอนนี้มันกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง…❤️”

“วิ่งตากฝนระวังเป็นไข้ แต่ถ้าวิ่งใกล้ๆระวังจะเป็นแฟนเรา😝”

“ถ้าวิ่งแล้วมันเหนื่อยเรามาเดินเรื่อยๆไปด้วยกันนะ😊”

“วิ่งในสนามยังมีเส้นชัย วิ่งตามคนไม่มีใจ ยังไงก็นอกสายตา😥”

“เหนื่อยกายให้พัก เหนื่อยรักให้ไปวิ่ง😊”

“ถ้าอยากวิ่งเพื่อสุขภาพอย่าไปคิดมากกับระยะทาง🛣️  ถ้าอยากวิ่งให้สนุกอย่าไปคิดมากเรื่องเวลา  “และ” ถ้าอยากวิ่งให้มี “ความสุข”ก็จงอย่าจมปลักกับสถิติ👍”

“คบกับเราไม่ต้องกลัวจะวิ่งตามเรา เพราะเราจะพาเข้าเส้นชัยพร้อมๆกัน😍”

“ไม่ว่าจะวิ่งเร็วแค่ไหน ก็ยังแพ้คนที่อยู่ในใจเธออยู่ดี😭”

ไม่เคยซ้อมแต่พร้อมวิ่ง”😅

เราจะไม่วิ่งตามใครเเล้ว ขับรถตามดีกว่า”🤣

กิโลแรกผ่านไป กิโลถัดไป นานจัง”😅

“เรื่องความเร็ว ระยะทาง และพวกเทคนิคทำอย่างไรให้วิ่งดี ยังสำคัญน้อยกว่า การลุกออกไปวิ่งเป็นประจำ”😉

“วิ่งลดน้ำหนัก กับวิ่งไล่ตามคนไม่มีใจ แบบไหนที่ยากกว่ากัน”🥺

วิ่งเร็วระวังล้ม วิ่งกับเราระวังรัก”😳

วิ่งแล้วโดนแซง ยังแข็งแรงกว่านอนอย่างเดียว”😌

“วิ่งๆ ไปเธออาจจะมีเหงื่อ แต่การวิ่งจะไม่น่าเบื่อ ถ้าเธอมี “Energy Protein”😊

“วิ่งไปให้ไกล ทุกย่างก้าวหัวใจแข็งแรงขึ้น”😉

“ยิ่งวิ่งหนีเธอเท่าไหร่ สมองกลับยิ่งจำมากขึ้น”😌

“อยากแข็งแรงต้องวิ่ง อยากได้เธอเป็นแฟนต้องทำยังไง”😝

“เป็นคนไม่มีลักยิ้ม มีแต่รักแล้วไม่ทิ้งนะจ๊ะ🥰”

“RUN เธอไม่เว้นวรรค “รัก” เธอไม่เว้นวัน… 😂​”

“ชอบวิ่งเป็นประโยคบอกเล่า แต่ถ้าชอบเราก็บอกเรานะ😜”

“อยากวิ่งกับเธอ​ เผื่อเจอรักแท้😍”

“ถ้าไม่ชอบ Fun Run… ก็มาลองรักกันก็ได้นะ😅”

“วิ่งเหนื่อยก็พัก แต่ถ้าเค้าไม่รัก ให้มาหาเรา🤭”

“Run เธอไม่เว้นวรรค “รัก” เธอไม่เว้นวัน แฮร่😝”

“วิ่งตากฝนระวังเป็นไข้🌧️ แต่ถ้าวิ่งใกล้ๆระวังจะเป็นแฟนเรา😘”

“ถ้าชวนไปวิ่งอ่ะไม่ว่าง ชวนกินหมูย่างสิว่างแน่นอน🤣”

“เราวิ่งไม่เร็วหรอก แต่เราจะวิ่งกับเธออย่างงี้ ไปเรื่อยๆ😍”

“รักมันทำร้าย😢 เลยมารักกับการวิ่ง😊”

“เรามันขาไม่แรง แซงเราไปเลยนะ 🏃🏻‍♂️💨❤️”

วิ่งคนเดียว… ก็กลัวจะหลงทาง อยากไปวิ่งข้างๆ… ก็กลัวจะหลงเธอ”🥰

“ถ้าเบื่อ Long Run อยากจะชวนมา Long รักกันดูบ้าง เอาม่ะ”😝

“เส้นทางที่ราบเรียบ อาจทำให้เราวิ่งสบาย แต่มันไม่ท้าทาย และไม่สนุก… ชีวิตก็เช่นกัน”😊

มีแรงก็วิ่งไป มีใจก็ทักมา”😘

ไม่ได้ชอบวิ่ง แต่ชอบผลลัพธ์ของการวิ่ง”😉👌

แคปชั่นวิ่งไม่มี สถิติดีดีก็เช่นกัน”😅

“วิ่งให้หนัก แล้วหยุดกันที่ร้านชาบู”🤤🥓

“เธอทำให้ใจพัง งั้นฉันก็คงต้องวิ่งเพื่อซ่อมใจ เพราะเค้าบอกว่าวิ่งดีต่อใจ”😢

“วิ่งต้องหายใจเป็นจังหวะ แต่พอเจอเธอหายใจแทบไม่เป็น”🥶

“ความรักของเธอก็เหมือนวิ่งโซน 4 เหนื่อยหน่อย แต่ดีต่อใจ”🤗

คำคมสร้างกำลังใจสำหรับนักวิ่ง

Advertisements
Advertisements


“วิ่งเมื่อคุณสามารถ เดินเมื่อคุณต้องเดิน คลานหากคุณต้องทำ” เพียงแค่อย่ายอมแพ้😇” – Dean Kanazes

“ทุกเช้าในแอฟริกากาเซลล์จะตื่นขึ้นมามันรู้ดีว่ามันจะต้องเร็วกว่าสิงโตที่เร็วที่สุดมิเช่นนั้นมันจะถูกฆ่า ทุกเช้าในแอฟริกาสิงโตตื่นขึ้นมา มันรู้ว่ามันจะต้องวิ่งเร็วกว่ากาเซลล์ที่ช้าที่สุดหรือจะอดอยาก ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นสิงโตหรือกาเซลล์ เมื่อพระอาทิตย์ขึ้นใหม่มาคุณจะวิ่งได้ดีขึ้นต่อๆ ไป😇” – Christopher McDougall

“การข้ามเส้นเริ่มต้นอาจเป็นการกระทำที่กล้าหาญ แต่การข้ามเส้นชัยเป็นความเชื่อ ความศรัทธา คือสิ่งที่ทำให้เราก้าวต่อไป มันคืออารมณ์ที่จะมอบชัยชนะให้คุณ ให้จิตวิญญาณของคุณและเสียงทั้งหมดที่บอกคุณว่าคุณสามารถทำได้และทำอะไรไม่ได้และเป็นไปไม่ได้👍” – John Bingham

“บางคนค้นหาความสะดวกสบายจากทำงาน พวกเขาบำบัดโดยการไปเที่ยว สังสรรค์  แต่ฉันเลือกที่จะวิ่งเพื่อบำบัดร่างกายของฉัน🥰” – Dean Karnazes

“หากคุณไม่มีคำตอบสำหรับปัญหาหลังจากใช้เวลาวิ่งสี่ชั่วโมง คุณจะไม่ได้รับอะไรเลย🤔” – Christopher McDougall

“ผู้คนมักคิดว่าฉันคลั่งไคล้ที่จะทรมานตัวเองแม้ว่าฉันจะโต้แย้งอย่างอื่นแล้วก็ตาม บางที่ตามแนวเราดูเหมือนจะสับสนกับความสุข ฉันได้เรียนรู้ว่า ‘ความทุกข์คือต้นกำเนิดของการมีสติ’ ประสาทสัมผัสของฉันไม่มีส่วนร่วมมากไปกว่าตอนที่ความเจ็บปวดเกิดขึ้น มันมีเวทมนตร์ในความทุกข์ยาก แค่คุณลองถามนักวิ่งคนใดก็ได้👍” – Dean Karnazes

“ไม่มีอะไรเลยที่จะประสบความสำเร็จในการเล่นกีฬาชั่วขณะหนึ่ง และไม่มีสิ่งใดจะยั่งยืนเท่ากับความทรงจำ✌️” – Greg Dening

“ตอนนี้ถ้าคุณกำลังจะชนะการต่อสู้ใดๆ ที่คุณต้องทำสิ่งหนึ่ง คุณต้องทำให้จิตใจทำงานร่างกาย อย่าปล่อยให้ร่างกายบอกสิ่งที่ควรทำ ร่างกายจะยอมแพ้เสมอ มันมักจะเหนื่อยในตอนเช้าเที่ยงและกลางคืน แต่ร่างกายไม่เคยเหนื่อยถ้าจิตใจไม่เหนื่อย👍” – George S Patton

“คุณมีทางเลือก คุณเช็ดตัวหลังอาบน้ำหลังทำงานเสร็จ หรือใช้มันเพื่อเช็ดเหงื่อออกจากใบหน้าของคุณ😀” – Gatorade ad

“เคยลอง เคยล้มเหลว ไม่สำคัญ ลองอีกครั้ง ล้มเหลวอีกครั้ง ล้มเหลวดีกว่า😀” – Samuel Beckett

“อย่าฝันว่าจะชนะ ฝึกมันให้ได้!😀” – Mo Farah

“ความเจ็บปวดจากการวิ่งช่วยบรรเทาความเจ็บปวดจากการมีชีวิต😇” – Jacqueline Simon Gunn

“การวิ่งเป็นเวลาตามลำพังที่ทำให้สมองของฉันคลายความยุ่งเหยิงที่ก่อตัวขึ้นมาหลายวัน…ฉันวิ่งทุบมันบนทางเท้าปลดปล่อยพลังนั้นออกมาจากขาของฉันและเมื่อฉันทำเสร็จแล้ว ทำกับมันแล้ว😊” – Rob Haneisen

“เราเป็นสิ่งที่เราทำซ้ำๆ ความเป็นเลิศไม่ใช่การกระทำ แต่เป็นนิสัย😊” – Aristotle

“ตามที่นักวิ่งทุกคนรู้การวิ่งนั้นเป็นอะไรที่มากกว่าแค่วางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่ง มันเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของเราและเราเป็นใคร😇” – Joan Benoit Samuelson

“วิ่งตอนเช้า… ก่อนที่สมองของคุณจะรู้ว่าร่างกายของคุณทำอะไร!😇”

“วิ่งโดยไม่แข่งขันกับใคร นอกจากตัวเองเป้าหมายที่ตั้งไว้เพื่อเรียนรู้จากร่างกายตัวเองเท่านั้น👍”

“เส้นทางที่ราบเรียบ อาจทำให้เราวิ่งสบาย แต่มันไม่ท้าทาย และไม่สนุก… ชีวิตก็เช่นกัน”💗

“ฉันไม่ได้วิ่งเพื่อเพิ่มวันให้กับชีวิตของฉัน แต่ฉันวิ่งเพื่อเพิ่มชีวิตให้กับวันของฉัน❤️” – Ronald Rook

“ฉันจะมีความสุขกับการวิ่ง และฉันจะเติบโตไปด้วยกับมัน😊” – Haruki Murakami

“วิ่ง! หากมีกิจกรรมใดที่มีความสุขตื่นเต้นและบำรุงเลี้ยงมากกว่าจินตนาการฉันไม่สามารถคิดได้ว่ามันจะเป็นอย่างไร ในการทำงานของจิตใจที่หนีไปกับร่างกายความลึกลับของภาษาดูเหมือนจะเต้นในสมองจังหวะกับเท้าของเราและการแกว่งแขนของเรา🤗❤️” – Joyce Carol Oates

“ฉันต้องวิ่ง เพราะ ถ้าฉันไม่ทำฉันจะเฉื่อยชาและใช้เวลาอยู่บนโซฟานานเกินไป ฉันวิ่งไปสูดอากาศบริสุทธิ์ ฉันวิ่งไปสำรวจ ฉันวิ่งหนีจากคนธรรมดา ฉันวิ่ง … เพื่อลิ้มรสการเดินทางไปพร้อมกัน ชีวิตจะมีชีวิตชีวามากขึ้น ฉันชอบมัน🥰” – Dean Karnazes

“บางครั้งผู้คนมักเยาะเย้ยคนที่วิ่งทุกวันโดยอ้างว่าพวกเขาจะใช้ความพยายามทุกวิถีทางเพื่อชีวิตที่ยืนยาวขึ้น แต่อย่าคิดว่าเป็นเหตุผลที่คนส่วนใหญ่ใช้ นักวิ่งส่วนใหญ่วิ่งไม่ได้เพราะพวกเขาต้องการมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น แต่เพราะพวกเขาต้องการที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ หากคุณกำลังจะไปหลายปีมันจะดีกว่าหากคุณใช้ชีวิตด้วยเป้าหมายที่ชัดเจนและเต็มไปด้วยหมอกและฉันเชื่อว่าการวิ่งช่วยให้คุณทำเช่นนั้นได้ พยายามเต็มที่ให้เต็มที่ภายในขีด จำกัด ส่วนตัวของคุณนั่นคือสาระสำคัญของการวิ่งและอุปมาอุปไมยสำหรับชีวิต และสำหรับฉันสำหรับการเขียนโดยรวม ฉันเชื่อว่านักวิ่งหลายคนจะเห็นด้วย😇” – Haruki Murakami

“หากคุณสูญเสียศรัทธาในธรรมชาติของมนุษย์ ลองออกไปข้างนอกและลองดูการวิ่งมาราธอนดู🏃” – Kathrine Switzer

“การวิ่งนั้นสมจริงและเรียบง่าย… แต่ความจริงแล้วมันไม่ง่ายเลย😊” – Mark Will-Weber

“ความตั้งใจที่จะชนะ ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีอะไรเตรียมพร้อมไว้👍” – Juma Ikangaa

“เราทุกคนมีความฝัน แต่เพื่อที่จะทำให้ความฝันกลายเป็นความจริงมันต้องอาศัยความมุ่งมั่นทุ่มเทความมีวินัยในตนเองและความพยายามอย่างมาก😇” – Jesse Owens

“คุณต้องทำสิ่งที่คุณคิดว่าไม่สามารถทำได้😀” – Eleanor Roosevelt

“ความมหัศจรรย์ไม่ใช่สิ่งที่ฉันทำเสร็จแล้ว ปาฏิหาริย์คือฉันมีความกล้าที่จะเริ่ม😊” – John Bingham

“การวิ่งช่วยให้ฉันตั้งสติได้ ดูเหมือนไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ และไม่มีอะไรที่ไม่สามารถบรรลุได้😊” – Kara Goucher

“ถ้าคุณวิ่งคุณก็เป็นนักวิ่ง ไม่สำคัญว่าจะเร็วหรือไกลแค่ไหน ไม่สำคัญว่าวันนี้จะเป็นวันแรกของคุณหรือคุณวิ่งมายี่สิบปีแล้ว ไม่มีการทดสอบที่จะผ่าน ไม่มีใบอนุญาต ไม่มีบัตรสมาชิก คิดซะว่าคุณเพิ่งจะวิ่งเท่านั้นเอง😇” – John Bingham

“การวิ่งนั้นเกี่ยวกับการค้นหาความสงบภายในของคุณและชีวิตก็ดีเหมือนกัน😀” – Dean Karnazes

“อย่ากลัวการออกไปวิ่ง ควรกลัวการที่ไม่ออกไปวิ่งจะดีกว่า😊” – Kathleen Harris

“วิ่งบ่อย ๆ วิ่งได้นาน แต่อย่าเอาชนะความสนุกในการวิ่งของคุณ😊” – Julie Isphording

“มีเพียงคนที่มีระเบียบวินัยเท่านั้นที่มีอิสระในชีวิต หากคุณไม่มีวินัยคุณจะเป็นทาสของอารมณ์ของคุณ และคุณเป็นทาสของความสนใจของคุณ😊” – Eliud Kipchoge

“ประเด็นก็คือฉันปรับปรุงตัวเมื่อวานนี้หรือไม่? ในการวิ่งทางไกลคู่ต่อสู้เดียวที่คุณต้องเอาชนะก็คือตัวคุณในแบบที่คุณเคยเป็น❤️” – Haruki Murakami

“การวิ่งไม่ใช่กีฬาสำหรับเด็กไร้เดียงสา… มันเกี่ยวกับเหงื่อในร่างกายของคุณ แผลที่เท้าของคุณ มันเป็นเหงื่อที่ไหลอาบน้ำลงที่คาง คลื่นไส้ในลำไส้ มันเกี่ยวกับการน่องและตะคริวในเวลาเที่ยงคืนที่จะปลุกคุณให้ทรมาร มันเกี่ยวกับการออกไปข้างนอกและวิ่งเมื่อโลกที่เหลืออยู่แค่ฝันถึงการมีความรักที่คุณต้องการใช้ชีวิตทุกวันด้วย มันเกี่ยวกับการอยู่บนถนนที่เงียบเหงาและวิ่งเหมือนเป็นแชมป์แม้ว่ามันจะไม่มีดวงวิญญาณใดที่จะช่วยคุณได้ การวิ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับการมีความปรารถนาในการฝึกฝนและสานต่อจนกระทั่งเส้นเลือดทุกเส้นในขา จิตใจและหัวใจของคุณเปลี่ยนเป็นเหล็ก และเมื่อคุณแข็งแกร่งพอคุณจะกลายเป็นนักวิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้ และนั่นคือทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้❤️🏆” – Paul Maurer

“การดิ้นรนและความทุกข์ทรมานเป็นหัวใจสำคัญของชีวิตที่มีคุณค่า หากคุณไม่ได้ผลักตัวเองเกินกว่าเขตความสะดวกสบายหากคุณไม่ต้องการเพิ่มเติมจากตัวคุณ เพิ่มพูนและเรียนรู้ตามที่คุณไป คุณกำลังเลือกความมึนงง คุณกำลังปฏิเสธการเดินทางที่ไม่ธรรมดา👍” – Dean Karnazes

“การวิ่งความเจ็บแค่ชั่วคราว แต่ถ้าคุณจะเลิกมันก็จะไม่เจ็บตลอดไป😊” – Lance Armstrong

“มีบางอย่างที่มหัศจรรย์เกี่ยวกับการวิ่ง หลังจากระยะทางที่แน่นอนมันอยู่เหนือร่างกาย จากนั้นอีกเล็กน้อยมันก็อยู่เหนือความคิด อีกสักหน่อยและสิ่งที่คุณมีอยู่ต่อหน้าคุณคือวิญญาณ😀” – Kristin Armstrong

“การวิ่งไม่มีอะไรมากไปกว่าข้อโต้แย้งหลายๆ อย่างระหว่างส่วนของสมองที่ต้องการหยุดและส่วนร่างกายที่ต้องการจะดำเนินต่อไป👍”

“การวิ่งเป็นคำอุปมาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับชีวิต เพราะคุณจะก้าวออกมาจากสิ่งที่คุณใส่ไว้ในใจ👍” – Oprah Winfrey

“มีเพียงคนที่เสี่ยงที่จะไปไกลเกินไปเท่านั้น ที่จะสามารถรู้ได้ว่าจะไปได้ไกลแค่ไหน😀”  – T.S. Elliot

“แม้ว่าคุณจะไปไกลเท่าที่จะทำได้และทุกอย่างก็เจ็บปวด และคุณจ้องมองด้วยความหวาดระแวงสงสัยคุณสามารถพบความแข็งแกร่งในตัวคุณได้มากขึ้นถ้ามองอย่างใกล้ชิด😇” – Hal Higdon

“คุณต้องทำสิ่งที่คุณคิดว่าคุณทำไม่ได้😀” – Eleanor Roosevelt

“ฉันวิ่งเพราะไม่นานรอยเท้าของฉันก็จางหายไป บางทีฉันอาจจะเป็นแรงบันดาลใจให้คนไม่กี่คนที่ปฏิเสธเส้นทางที่ง่าย  กับเส้นทาง เท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่ง วิ่งเพราะมันจะพาฉันไปยังที่ที่ฉันอยากไปเสมอ😀” – Dean Karnazes

“อย่าประมาทพลังที่การออกกำลังกายที่ดีอย่างใดอย่างหนึ่งสามารถมีในใจของคุณ การรักษาความฝันให้มีชีวิตชีวานั้นเป็นครึ่งของการต่อสู้😇” – Kara Goucher

“การวิ่งทางไกลนั้นมีค่าทางจิตใจ 90 เปอร์เซ็นต์ และอีก 10% เป็นทางกายภาพของคุณ😊” – Rich Davis

“ความหลงใหล ในการวิ่งเป็นความหลงใหลที่มีศักยภาพมากขึ้นเรื่อยๆ😇” – George Sheehan

“ควรเรียนรู้ร่างกาย ว่าวิ่งแบบไหนจังหวะแบบไหนความเร็วแบบไหน ทำให้เราไม่เจ็บและวิ่งแบบมีความสุขได้👍”

“การวิ่งเป็นการบำบัดจิตใจได้ดี…🖤ผมเริ่มวิ่งจากหัวใจที่อ่อนแอ…💔จนตอนนี้มันกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง…❤️”