หลายๆ คนคงรู้อยู่แล้ว การวิ่งนั่นเป็นการฝึกที่เหน็ดเหนื่อย หนักหนา สาหัสมาก โดยต้องใช้ทั้งสมาธิความอดทนต่างๆ นาๆ ซึ่งเหมือนมันจะเป็นกีฬาที่ง่ายๆ แต่กลับไม่ง่ายเลย สายวิ่งมาแชร์แคปชั่นคำคมนักวิ่ง กัน ทั้งแบบฮาๆ และเป็นคำพูดดีๆ ให้กำลังใจ!🏃💗🏃♀️
เกริ่นกับการวิ่ง
คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าการวิ่งมาราธอนคืออะไรและเป็นอย่างไรบ้าง? อืม … การวิ่งมาราธอนเป็นกิจกรรมที่วิ่งด้วยระยะทาง 42.195 กม. มาราธอนส่วนใหญ่เกิดขึ้นในรูปแบบของการแข่งขันทางถนนแม้ว่าจะมีบางอย่างที่อยู่ในรูปแบบของการข้ามประเทศหรือบนถนนที่ไม่เรียบ
ต้นกำเนิดของการวิ่งมาราธอนเริ่มต้นที่ 490BC ในเวลาที่ชาวเปอร์เซียบุกกรีซ ตำนานที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเล่าถึงผู้ส่งสารชาวกรีก Pheidippides ซึ่งได้รับมอบหมายให้ทำภารกิจแจ้งประชาชนของกรุงเอเธนส์ว่าชาวกรีกได้เอาชนะชาวเปอร์เซียในการสู้รบมาราธอน Pheidippides ที่มองว่าภารกิจมีความสำคัญเช่นกันและไม่หยุดนิ่ง เมื่อมาถึงประตูแห่งเอเธนส์เขาบุกเข้าไปในห้องประชุมของรัฐบาลและประกาศชัยชนะกรีกที่เขาล้มลงกับพื้นและเสียชีวิตหลังจากนั้นเนื่องจากความอ่อนเพลีย
แล้วระยะทางของการวิ่งมาราธอนจะเป็นอย่างไร? ระยะทางของทั้งสองเมืองคือกรีซและเอเธนส์ประมาณ 40.8 กม. ตามเส้นทางสายใต้ที่ยาวที่สุด และนี่ก็เป็นเส้นทางที่ใช้ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งแรกในปีพ. ศ. 2439 นับตั้งแต่การวิ่งมาราธอนเป็นส่วนหนึ่งของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและเป็นเหตุการณ์ความอดทนที่จะจบเกม ระยะทางมาตรฐานสำหรับการวิ่งมาราธอนคือ 42.195 กม. นั่นเองครับ
บางครั้งอาจเป็นเรื่องง่ายที่จะหาแรงบันดาลใจที่จะออกจากประตูเวลา 5 โมงเย็นโดยออกเดินทางในช่วงฤดูไหนๆ หรือในระยะยาวจากการออกกำลังกายที่ไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ อย่างไรก็ตามอาจมีบางวันที่ไม่มีแรงจูงใจในการวิ่ง ลองอ่านคำคมพวกนี้ดูได้ครับ
Kipchoge นักวิ่งคนแรกที่สามารถวิ่งมาราธอนได้ต่ำกว่า 2 ชั่วโมง ขอคาราวะมา ณ ที่นี้ด้วยครับ
รวมแคปชั่นคำคมนักวิ่ง โดนๆ
คำคมสไตล์ฮาๆ เสี่ยวๆ
“ต้องวิ่งเพซไหนถึงจะไปวิ่งในใจเธอได้😘”
“อยากวิ่งไกลให้ลง full อยากได้ใจ you ให้ลงไร😂”
“อยากวิ่งเก่งเหมือนพี่ตูน แต่ข้าวเหนียวมูลไม่เข้าใจ😂”
“เส้นชัย ไม่ได้วิ่งเข้ามาหาเรา เราต่างหากต้องวิ่งเข้าหามัน🤗🏆”
“Half แรกอยู่ที่ใจ Half ต่อไปอยู่ที่กุ😂”
“การออกมาวิ่งคือโอกาสเดียว ที่ทำให้เรารู้สึกว่า “มีผู้ชายวิ่งตาม🤣”
“มันไม่สำคัญหรอกว่า วิ่งไปได้ไกลแค่ไหน แต่มันอยู่ที่ว่า … วิ่งไปกับใคร ต่างหาก😊”
“จอมบึง ก็อยากไป จอมใจ ก็อยากเป็น😍”
“มีแรงก็วิ่งไป ~`มีใจก็ทักมา😆”
“อกหักให้มาวิ่ง วิ่งให้น้ำตากับเหงื่อมันออกพร้อมกันไปเลย😢💔”
“วิ่งเร็วระวังล้ม.. วิ่งกับผมระวังรัก”😁 – คำคมนักวิ่ง
“เสื้อวิ่งมีเต็มตู้… แต่เสื้อคู่(แทบ)ไม่มี”🤪
“รองเท้าวิ่งยังมีคู่ แล้วทำไมเราจะวิ่งคู่กันไม่ได้”😋
“วิ่งเร็วระวังล้ม วิ่งกับเราระวังรัก”🥰
“ถ้าใจเราวิ่ง อยู่นิ่งๆ ก็เหนื่อยได้”😓
“วิ่งน้อย แต่ก็วิ่งนะ แค่เอาชนะ ใจตัวเอง”💗
“เหนื่อยวิ่งให้พัก เหนื่อยรักให้วิ่ง”🤗
“ตื่นเช้าอย่างฟิต พอกลับถึงบ้านหลับสนิทยันเย็น”😴
“เหล้าเบียร์มันขม มาวิ่งกับเราดีกว่านะ😋”
“การวิ่งเป็นการบำบัดจิตใจได้ดี… 🖤 เริ่มวิ่งจากหัวใจที่อ่อนแอ… 💔จนตอนนี้มันกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง…❤️”
“วิ่งตากฝนระวังเป็นไข้ แต่ถ้าวิ่งใกล้ๆระวังจะเป็นแฟนเรา😝”
“ถ้าวิ่งแล้วมันเหนื่อยเรามาเดินเรื่อยๆไปด้วยกันนะ😊”
“วิ่งในสนามยังมีเส้นชัย วิ่งตามคนไม่มีใจ ยังไงก็นอกสายตา😥”
“เหนื่อยกายให้พัก เหนื่อยรักให้ไปวิ่ง😊”
“ถ้าอยากวิ่งเพื่อสุขภาพอย่าไปคิดมากกับระยะทาง🛣️ ถ้าอยากวิ่งให้สนุกอย่าไปคิดมากเรื่องเวลา “และ” ถ้าอยากวิ่งให้มี “ความสุข”ก็จงอย่าจมปลักกับสถิติ👍”
“คบกับเราไม่ต้องกลัวจะวิ่งตามเรา เพราะเราจะพาเข้าเส้นชัยพร้อมๆกัน😍”
“ไม่ว่าจะวิ่งเร็วแค่ไหน ก็ยังแพ้คนที่อยู่ในใจเธออยู่ดี😭”
“ไม่เคยซ้อมแต่พร้อมวิ่ง”😅
“เราจะไม่วิ่งตามใครเเล้ว ขับรถตามดีกว่า”🤣
“กิโลแรกผ่านไป กิโลถัดไป นานจัง”😅
“เรื่องความเร็ว ระยะทาง และพวกเทคนิคทำอย่างไรให้วิ่งดี ยังสำคัญน้อยกว่า การลุกออกไปวิ่งเป็นประจำ”😉
“วิ่งลดน้ำหนัก กับวิ่งไล่ตามคนไม่มีใจ แบบไหนที่ยากกว่ากัน”🥺
“วิ่งเร็วระวังล้ม วิ่งกับเราระวังรัก”😳
“วิ่งแล้วโดนแซง ยังแข็งแรงกว่านอนอย่างเดียว”😌
“เป็นคนไม่มีลักยิ้ม มีแต่รักแล้วไม่ทิ้งนะจ๊ะ🥰”
“RUN เธอไม่เว้นวรรค “รัก” เธอไม่เว้นวัน… 😂”
“ชอบวิ่งเป็นประโยคบอกเล่า แต่ถ้าชอบเราก็บอกเรานะ😜”
“อยากวิ่งกับเธอ เผื่อเจอรักแท้😍”
“ถ้าไม่ชอบ Fun Run… ก็มาลองรักกันก็ได้นะ😅”
“วิ่งเหนื่อยก็พัก แต่ถ้าเค้าไม่รัก ให้มาหาเรา🤭”
“Run เธอไม่เว้นวรรค “รัก” เธอไม่เว้นวัน แฮร่😝”
“วิ่งตากฝนระวังเป็นไข้🌧️ แต่ถ้าวิ่งใกล้ๆระวังจะเป็นแฟนเรา😘”
“ถ้าชวนไปวิ่งอ่ะไม่ว่าง ชวนกินหมูย่างสิว่างแน่นอน🤣”
“เราวิ่งไม่เร็วหรอก แต่เราจะวิ่งกับเธออย่างงี้ ไปเรื่อยๆ😍”
“รักมันทำร้าย😢 เลยมารักกับการวิ่ง😊”
“เรามันขาไม่แรง แซงเราไปเลยนะ 🏃🏻♂️💨❤️”
“วิ่งคนเดียว… ก็กลัวจะหลงทาง อยากไปวิ่งข้างๆ… ก็กลัวจะหลงเธอ”🥰
“ถ้าเบื่อ Long Run อยากจะชวนมา Long รักกันดูบ้าง เอาม่ะ”😝
“เส้นทางที่ราบเรียบ อาจทำให้เราวิ่งสบาย แต่มันไม่ท้าทาย และไม่สนุก… ชีวิตก็เช่นกัน”😊
“มีแรงก็วิ่งไป มีใจก็ทักมา”😘
“ไม่ได้ชอบวิ่ง แต่ชอบผลลัพธ์ของการวิ่ง”😉👌
“แคปชั่นวิ่งไม่มี สถิติดีดีก็เช่นกัน”😅
คำคมสร้างกำลังใจสำหรับนักวิ่ง
“วิ่งเมื่อคุณสามารถ เดินเมื่อคุณต้องเดิน คลานหากคุณต้องทำ” เพียงแค่อย่ายอมแพ้😇” – Dean Kanazes
“ทุกเช้าในแอฟริกากาเซลล์จะตื่นขึ้นมามันรู้ดีว่ามันจะต้องเร็วกว่าสิงโตที่เร็วที่สุดมิเช่นนั้นมันจะถูกฆ่า ทุกเช้าในแอฟริกาสิงโตตื่นขึ้นมา มันรู้ว่ามันจะต้องวิ่งเร็วกว่ากาเซลล์ที่ช้าที่สุดหรือจะอดอยาก ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นสิงโตหรือกาเซลล์ เมื่อพระอาทิตย์ขึ้นใหม่มาคุณจะวิ่งได้ดีขึ้นต่อๆ ไป😇” – Christopher McDougall
“การข้ามเส้นเริ่มต้นอาจเป็นการกระทำที่กล้าหาญ แต่การข้ามเส้นชัยเป็นความเชื่อ ความศรัทธา คือสิ่งที่ทำให้เราก้าวต่อไป มันคืออารมณ์ที่จะมอบชัยชนะให้คุณ ให้จิตวิญญาณของคุณและเสียงทั้งหมดที่บอกคุณว่าคุณสามารถทำได้และทำอะไรไม่ได้และเป็นไปไม่ได้👍” – John Bingham
“บางคนค้นหาความสะดวกสบายจากทำงาน พวกเขาบำบัดโดยการไปเที่ยว สังสรรค์ แต่ฉันเลือกที่จะวิ่งเพื่อบำบัดร่างกายของฉัน🥰” – Dean Karnazes
“หากคุณไม่มีคำตอบสำหรับปัญหาหลังจากใช้เวลาวิ่งสี่ชั่วโมง คุณจะไม่ได้รับอะไรเลย🤔” – Christopher McDougall
“ผู้คนมักคิดว่าฉันคลั่งไคล้ที่จะทรมานตัวเองแม้ว่าฉันจะโต้แย้งอย่างอื่นแล้วก็ตาม บางที่ตามแนวเราดูเหมือนจะสับสนกับความสุข ฉันได้เรียนรู้ว่า ‘ความทุกข์คือต้นกำเนิดของการมีสติ’ ประสาทสัมผัสของฉันไม่มีส่วนร่วมมากไปกว่าตอนที่ความเจ็บปวดเกิดขึ้น มันมีเวทมนตร์ในความทุกข์ยาก แค่คุณลองถามนักวิ่งคนใดก็ได้👍” – Dean Karnazes
“ไม่มีอะไรเลยที่จะประสบความสำเร็จในการเล่นกีฬาชั่วขณะหนึ่ง และไม่มีสิ่งใดจะยั่งยืนเท่ากับความทรงจำ✌️” – Greg Dening
“ตอนนี้ถ้าคุณกำลังจะชนะการต่อสู้ใดๆ ที่คุณต้องทำสิ่งหนึ่ง คุณต้องทำให้จิตใจทำงานร่างกาย อย่าปล่อยให้ร่างกายบอกสิ่งที่ควรทำ ร่างกายจะยอมแพ้เสมอ มันมักจะเหนื่อยในตอนเช้าเที่ยงและกลางคืน แต่ร่างกายไม่เคยเหนื่อยถ้าจิตใจไม่เหนื่อย👍” – George S Patton
“คุณมีทางเลือก คุณเช็ดตัวหลังอาบน้ำหลังทำงานเสร็จ หรือใช้มันเพื่อเช็ดเหงื่อออกจากใบหน้าของคุณ😀” – Gatorade ad
“เคยลอง เคยล้มเหลว ไม่สำคัญ ลองอีกครั้ง ล้มเหลวอีกครั้ง ล้มเหลวดีกว่า😀” – Samuel Beckett
“อย่าฝันว่าจะชนะ ฝึกมันให้ได้!😀” – Mo Farah
“ความเจ็บปวดจากการวิ่งช่วยบรรเทาความเจ็บปวดจากการมีชีวิต😇” – Jacqueline Simon Gunn
“การวิ่งเป็นเวลาตามลำพังที่ทำให้สมองของฉันคลายความยุ่งเหยิงที่ก่อตัวขึ้นมาหลายวัน…ฉันวิ่งทุบมันบนทางเท้าปลดปล่อยพลังนั้นออกมาจากขาของฉันและเมื่อฉันทำเสร็จแล้ว ทำกับมันแล้ว😊” – Rob Haneisen
“เราเป็นสิ่งที่เราทำซ้ำๆ ความเป็นเลิศไม่ใช่การกระทำ แต่เป็นนิสัย😊” – Aristotle
“ตามที่นักวิ่งทุกคนรู้การวิ่งนั้นเป็นอะไรที่มากกว่าแค่วางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่ง มันเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของเราและเราเป็นใคร😇” – Joan Benoit Samuelson
“วิ่งตอนเช้า… ก่อนที่สมองของคุณจะรู้ว่าร่างกายของคุณทำอะไร!😇”
“วิ่งโดยไม่แข่งขันกับใคร นอกจากตัวเองเป้าหมายที่ตั้งไว้เพื่อเรียนรู้จากร่างกายตัวเองเท่านั้น👍”
“เส้นทางที่ราบเรียบ อาจทำให้เราวิ่งสบาย แต่มันไม่ท้าทาย และไม่สนุก… ชีวิตก็เช่นกัน”💗
“ฉันไม่ได้วิ่งเพื่อเพิ่มวันให้กับชีวิตของฉัน แต่ฉันวิ่งเพื่อเพิ่มชีวิตให้กับวันของฉัน❤️” – Ronald Rook
“ฉันจะมีความสุขกับการวิ่ง และฉันจะเติบโตไปด้วยกับมัน😊” – Haruki Murakami
“วิ่ง! หากมีกิจกรรมใดที่มีความสุขตื่นเต้นและบำรุงเลี้ยงมากกว่าจินตนาการฉันไม่สามารถคิดได้ว่ามันจะเป็นอย่างไร ในการทำงานของจิตใจที่หนีไปกับร่างกายความลึกลับของภาษาดูเหมือนจะเต้นในสมองจังหวะกับเท้าของเราและการแกว่งแขนของเรา🤗❤️” – Joyce Carol Oates
“ฉันต้องวิ่ง เพราะ ถ้าฉันไม่ทำฉันจะเฉื่อยชาและใช้เวลาอยู่บนโซฟานานเกินไป ฉันวิ่งไปสูดอากาศบริสุทธิ์ ฉันวิ่งไปสำรวจ ฉันวิ่งหนีจากคนธรรมดา ฉันวิ่ง … เพื่อลิ้มรสการเดินทางไปพร้อมกัน ชีวิตจะมีชีวิตชีวามากขึ้น ฉันชอบมัน🥰” – Dean Karnazes
“บางครั้งผู้คนมักเยาะเย้ยคนที่วิ่งทุกวันโดยอ้างว่าพวกเขาจะใช้ความพยายามทุกวิถีทางเพื่อชีวิตที่ยืนยาวขึ้น แต่อย่าคิดว่าเป็นเหตุผลที่คนส่วนใหญ่ใช้ นักวิ่งส่วนใหญ่วิ่งไม่ได้เพราะพวกเขาต้องการมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น แต่เพราะพวกเขาต้องการที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ หากคุณกำลังจะไปหลายปีมันจะดีกว่าหากคุณใช้ชีวิตด้วยเป้าหมายที่ชัดเจนและเต็มไปด้วยหมอกและฉันเชื่อว่าการวิ่งช่วยให้คุณทำเช่นนั้นได้ พยายามเต็มที่ให้เต็มที่ภายในขีด จำกัด ส่วนตัวของคุณนั่นคือสาระสำคัญของการวิ่งและอุปมาอุปไมยสำหรับชีวิต และสำหรับฉันสำหรับการเขียนโดยรวม ฉันเชื่อว่านักวิ่งหลายคนจะเห็นด้วย😇” – Haruki Murakami
“หากคุณสูญเสียศรัทธาในธรรมชาติของมนุษย์ ลองออกไปข้างนอกและลองดูการวิ่งมาราธอนดู🏃” – Kathrine Switzer
“การวิ่งนั้นสมจริงและเรียบง่าย… แต่ความจริงแล้วมันไม่ง่ายเลย😊” – Mark Will-Weber
“ความตั้งใจที่จะชนะ ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีอะไรเตรียมพร้อมไว้👍” – Juma Ikangaa
“เราทุกคนมีความฝัน แต่เพื่อที่จะทำให้ความฝันกลายเป็นความจริงมันต้องอาศัยความมุ่งมั่นทุ่มเทความมีวินัยในตนเองและความพยายามอย่างมาก😇” – Jesse Owens
“คุณต้องทำสิ่งที่คุณคิดว่าไม่สามารถทำได้😀” – Eleanor Roosevelt
“ความมหัศจรรย์ไม่ใช่สิ่งที่ฉันทำเสร็จแล้ว ปาฏิหาริย์คือฉันมีความกล้าที่จะเริ่ม😊” – John Bingham
“การวิ่งช่วยให้ฉันตั้งสติได้ ดูเหมือนไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ และไม่มีอะไรที่ไม่สามารถบรรลุได้😊” – Kara Goucher
“ถ้าคุณวิ่งคุณก็เป็นนักวิ่ง ไม่สำคัญว่าจะเร็วหรือไกลแค่ไหน ไม่สำคัญว่าวันนี้จะเป็นวันแรกของคุณหรือคุณวิ่งมายี่สิบปีแล้ว ไม่มีการทดสอบที่จะผ่าน ไม่มีใบอนุญาต ไม่มีบัตรสมาชิก คิดซะว่าคุณเพิ่งจะวิ่งเท่านั้นเอง😇” – John Bingham
“การวิ่งนั้นเกี่ยวกับการค้นหาความสงบภายในของคุณและชีวิตก็ดีเหมือนกัน😀” – Dean Karnazes
“อย่ากลัวการออกไปวิ่ง ควรกลัวการที่ไม่ออกไปวิ่งจะดีกว่า😊” – Kathleen Harris
“วิ่งบ่อย ๆ วิ่งได้นาน แต่อย่าเอาชนะความสนุกในการวิ่งของคุณ😊” – Julie Isphording
“มีเพียงคนที่มีระเบียบวินัยเท่านั้นที่มีอิสระในชีวิต หากคุณไม่มีวินัยคุณจะเป็นทาสของอารมณ์ของคุณ และคุณเป็นทาสของความสนใจของคุณ😊” – Eliud Kipchoge
“ประเด็นก็คือฉันปรับปรุงตัวเมื่อวานนี้หรือไม่? ในการวิ่งทางไกลคู่ต่อสู้เดียวที่คุณต้องเอาชนะก็คือตัวคุณในแบบที่คุณเคยเป็น❤️” – Haruki Murakami
“การวิ่งไม่ใช่กีฬาสำหรับเด็กไร้เดียงสา… มันเกี่ยวกับเหงื่อในร่างกายของคุณ แผลที่เท้าของคุณ มันเป็นเหงื่อที่ไหลอาบน้ำลงที่คาง คลื่นไส้ในลำไส้ มันเกี่ยวกับการน่องและตะคริวในเวลาเที่ยงคืนที่จะปลุกคุณให้ทรมาร มันเกี่ยวกับการออกไปข้างนอกและวิ่งเมื่อโลกที่เหลืออยู่แค่ฝันถึงการมีความรักที่คุณต้องการใช้ชีวิตทุกวันด้วย มันเกี่ยวกับการอยู่บนถนนที่เงียบเหงาและวิ่งเหมือนเป็นแชมป์แม้ว่ามันจะไม่มีดวงวิญญาณใดที่จะช่วยคุณได้ การวิ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับการมีความปรารถนาในการฝึกฝนและสานต่อจนกระทั่งเส้นเลือดทุกเส้นในขา จิตใจและหัวใจของคุณเปลี่ยนเป็นเหล็ก และเมื่อคุณแข็งแกร่งพอคุณจะกลายเป็นนักวิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้ และนั่นคือทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้❤️🏆” – Paul Maurer
“การดิ้นรนและความทุกข์ทรมานเป็นหัวใจสำคัญของชีวิตที่มีคุณค่า หากคุณไม่ได้ผลักตัวเองเกินกว่าเขตความสะดวกสบายหากคุณไม่ต้องการเพิ่มเติมจากตัวคุณ เพิ่มพูนและเรียนรู้ตามที่คุณไป คุณกำลังเลือกความมึนงง คุณกำลังปฏิเสธการเดินทางที่ไม่ธรรมดา👍” – Dean Karnazes
“การวิ่งความเจ็บแค่ชั่วคราว แต่ถ้าคุณจะเลิกมันก็จะไม่เจ็บตลอดไป😊” – Lance Armstrong
“มีบางอย่างที่มหัศจรรย์เกี่ยวกับการวิ่ง หลังจากระยะทางที่แน่นอนมันอยู่เหนือร่างกาย จากนั้นอีกเล็กน้อยมันก็อยู่เหนือความคิด อีกสักหน่อยและสิ่งที่คุณมีอยู่ต่อหน้าคุณคือวิญญาณ😀” – Kristin Armstrong
“การวิ่งไม่มีอะไรมากไปกว่าข้อโต้แย้งหลายๆ อย่างระหว่างส่วนของสมองที่ต้องการหยุดและส่วนร่างกายที่ต้องการจะดำเนินต่อไป👍”
“การวิ่งเป็นคำอุปมาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับชีวิต เพราะคุณจะก้าวออกมาจากสิ่งที่คุณใส่ไว้ในใจ👍” – Oprah Winfrey
“มีเพียงคนที่เสี่ยงที่จะไปไกลเกินไปเท่านั้น ที่จะสามารถรู้ได้ว่าจะไปได้ไกลแค่ไหน😀” – T.S. Elliot
“แม้ว่าคุณจะไปไกลเท่าที่จะทำได้และทุกอย่างก็เจ็บปวด และคุณจ้องมองด้วยความหวาดระแวงสงสัยคุณสามารถพบความแข็งแกร่งในตัวคุณได้มากขึ้นถ้ามองอย่างใกล้ชิด😇” – Hal Higdon
“คุณต้องทำสิ่งที่คุณคิดว่าคุณทำไม่ได้😀” – Eleanor Roosevelt
“ฉันวิ่งเพราะไม่นานรอยเท้าของฉันก็จางหายไป บางทีฉันอาจจะเป็นแรงบันดาลใจให้คนไม่กี่คนที่ปฏิเสธเส้นทางที่ง่าย กับเส้นทาง เท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่ง วิ่งเพราะมันจะพาฉันไปยังที่ที่ฉันอยากไปเสมอ😀” – Dean Karnazes
“อย่าประมาทพลังที่การออกกำลังกายที่ดีอย่างใดอย่างหนึ่งสามารถมีในใจของคุณ การรักษาความฝันให้มีชีวิตชีวานั้นเป็นครึ่งของการต่อสู้😇” – Kara Goucher
“การวิ่งทางไกลนั้นมีค่าทางจิตใจ 90 เปอร์เซ็นต์ และอีก 10% เป็นทางกายภาพของคุณ😊” – Rich Davis
“ความหลงใหล ในการวิ่งเป็นความหลงใหลที่มีศักยภาพมากขึ้นเรื่อยๆ😇” – George Sheehan
“ควรเรียนรู้ร่างกาย ว่าวิ่งแบบไหนจังหวะแบบไหนความเร็วแบบไหน ทำให้เราไม่เจ็บและวิ่งแบบมีความสุขได้👍”
“การวิ่งเป็นการบำบัดจิตใจได้ดี…🖤ผมเริ่มวิ่งจากหัวใจที่อ่อนแอ…💔จนตอนนี้มันกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง…❤️”
